Архив рубрики «Программы тренировок (советы тренера)»

Принципы Уайдера

Форсированные повторения

Программа тренировок для начинающих

Упражнения пауэрлифтинга

Тренировка в приседании

Практические рекомендации

Базовые упражнения-живот

Базовые упражнения-ноги

Базовые упражнения-руки

Базовые упражнения-спина

Базовые упражнения-грудь

Базовые упражнения-плечевой пояс